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Testosteron für Frauen: So kann Testosteronmangel Wechseljahre beeinflussen

Testosteron für Frauen: So kann Testosteronmangel Wechseljahre beeinflussen

Zur Behandlung stehen je nach Ursache verschiedene Optionen zur Verfügung, die besonders in Kombination gute Erfolgsraten zeigen. In anderen Fällen geht das geringe sexuelle Interesse auf eine Nebenwirkung von Arzneimitteln zurück. Das kann zum Beispiel bei selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRI), trizyklischen Antidepressiva, Antipsychotika oder Antiepileptika der Fall sein. Antihypertonika, vor allem Diuretika und Betablocker, beeinflussen die Durchblutung der Sexualorgane und damit die sexuelle Erregung. Selbst orale Kontrazeptiva stehen im Verdacht, den Sexualtrieb zu dämpfen; die Studienlage hierzu ist allerdings nicht eindeutig. Sie produzieren weniger Glykogen, was das Wachstum der von dieser Kohlenhydratquelle abhängigen Laktobazillen bremst. Das wiederum leistet der Vermehrung nicht scheidentypischer, potenziell pathogener Keime Vorschub – die Anfälligkeit für bakterielle Vaginosen und Harnwegsinfekte wächst.

“Es ist wichtig, sich der möglichen Nebenwirkungen bewusst zu sein und sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister ausführlich zu besprechen”, berät Dr. Emily Harris, eine Pharmakologin. Kurzfristige Nebenwirkungen von Behandlungen wie HRT und Medikamenten können Übelkeit, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen umfassen. Diese gehen normalerweise nach, wenn sich der Körper an die Behandlung anpasst. Es wurde nachgewiesen, dass Kräutermittel wie Speerzzinttee und Chasteberry anti-undrogene Eigenschaften aufweisen. “Wenn der Eisprung betroffen ist, ist die Fruchtbarkeit direkt beeinflusst, wodurch die Empfängnis schwierig wird”, behauptet Dr. Sarah White, ein Fruchtbarkeitspezialist. Hohe Testosteronspiegel bei Frauen können die Fruchtbarkeit beeinflussen, indem sie den Eisprung beeinflussen.

Sinnvoll sind ab 40 Jahren Präparate mit einem niedrigen Estrogen-Gehalt (≤30 µg Ethinylestradiol) und einer Gestagen-Komponente mit geringem thrombogenen Potenzial, zum Beispiel Levonorgestrel oder Norethisteron. Spätestens mit 50 empfehlen Experten, zu einer kardiovaskulär sichereren Verhütungsmethode zu wechseln. Bringt die HRT nicht die gewünschte Verbesserung, kann laut der S3-Leitlinie »Peri- und Postmenopause« (Stand Januar 2020, in Überarbeitung) off Label auch transdermales Testosteron zum Einsatz kommen. Da in Deutschland dafür keine adäquat dosierten Präparate zugelassen sind, rät die Leitlinie zur Magistralrezeptur aus der Apotheke (Dosierspender mit 3 mg mikronisiertem Testosteron pro Hub auf Liposomengrundlage).

Diese Tests können durchgeführt werden, um die Gesamtmenge an Testosteron im Blutkreislauf zusammen mit anderen Hormonen zu messen, die möglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten. “Medikamente induzierte hormonelle Ungleichgewichte sind reversibel, sollten jedoch unverzüglich angesprochen werden, um Komplikationen zu vermeiden”, rät Dr. Emily Johnson, ein Pharmakologe. Eine angeborene Nebennierenhyperplasie ist eine genetische Störung, die zu einer abnormalen Steroidproduktion führt, einschließlich erhöhter Testosteronspiegel. “Obwohl selten, kann dieser Zustand die normalen physiologischen Prozesse einer Frau erheblich stören”, sagt Dr. Ellen Taylor, ein Genetiker mit Sitz in Cambridge. “PCOS ist häufig eine Hauptursache für Unfruchtbarkeit bei Frauen, und erhöhtes Testosteron ist ein wichtiger Schuldige”, sagt Dr. Lisa Parker, Fruchtbarkeitspezialistin. Ein hohes Maß an Testosteron manifestiert sich physisch auf verschiedene Weise.

Testosteron bei Frauen senkt das Risiko für bestimmte Erkrankungen sowie Alltagsleiden wie beispielsweise Anorexia nervosa, Alkoholabhängigkeit, die Einnahme von Medikamenten (“Pille”, Glukokortikoide etc.) und starken Stress. Das männliche Geschlechtshormon wird bei Frauen zu 90% in den Eierstöcken und zu 10% in der Nebennierenrinde hergestellt. Um zu seinen Bestimmungsorten im Körper, den entsprechenden Testosteron Rezeptoren der Zellen, zu gelangen, bindet es an bestimmte Transporteiweiße wie Albumin und Globulin (SHBG). Es kann den Testosteronspiegel steigern, da durch das Zink ein Enzym zur Bildung von Testosteron angeregt wird. Jedoch reguliert es den Testosteronhaushalt, ohne dass das Hormon anschließend im Überschuss vorhanden ist. Zink kommt in Lebensmitteln wie Kürbiskernen, Linsen, Haferflocken, Paranüssen und Fleisch vor. Da der Testostgroßüberschuss bei Frauen häufig die Insulinausschüttung stark beeinflusst, kann es zu einer Insulinresistenz kommen, die Diabetes zur Folge haben kann.

Mit dem Einsetzen der Menopause kommt es kurzfristig zu einem starken Testosteron-Anstieg, der von einem Testosteron-Mangel gefolgt wird. Chronischer Stress kann sich auf den Hormonspiegel auswirken und damit auch einen Testosteronüberschuss bei der Frau provozieren. Zu viel essen testosteron frauen [sg-schoenfeld.de] bei einer Frau kann also mit Stressreduzierung entgegengewirkt werden. So können Übungen wie Yoga, Meditation oder progressive Muskelentspannung dabei helfen, den Stress zu reduzieren und das Testosteron bei der Frau zu senken. Mit dem ersten Zyklustag, dem Einsetzen der Periode, steigt auch der Testosteronwert im Körper wieder an und erreicht seinen Höhepunkt am Tag des Eisprungs. In dieser Zeit ist durch das steigende Testosteron das Verlangen nach Sex am größten.

Neben dem klassischen Bluttest können weitere Untersuchungen sinnvoll sein. Dazu gehören Ultraschalluntersuchungen oder spezielle Hormontests, um ein ganzheitliches Bild deiner hormonellen Lage zu erhalten. Bestimmte medizinische Bedingungen können ebenfalls zu einem niedrigeren Testosteronspiegel führen. Es gibt Hoffnung und Möglichkeiten dieses Ungleichgewicht anzugehen – sei es durch natürliche Methoden wie Ernährungsumstellungen und spezielle Übungen oder durch Beratung mit einem Facharzt. Wenn der Spiegel dieses wichtigen Hormons sinkt, können sich die Auswirkungen auf deine Stimmung, Energie und sogar deine Libido bemerkbar machen. Lebensalter, Tageszeit, Stimmung und der weibliche Zyklus haben Einfluss auf das Testosteron bei Frauen.

Es wurde nachgewiesen, dass Bewegung, insbesondere das Widerstandstraining, den Testosteronspiegel auf natürliche Weise steigert. “Das Gleichgewicht zwischen den richtigen Nährstoffen und der körperlichen Aktivität kann den hormonellen Niveau des Körpers, einschließlich Testosteron, harmonisieren”, sagt Fitnessexperte Lucy Reynolds aus Großbritannien. Testosteron spielt eine Rolle bei der Stimmungsregulation und der kognitiven Funktionen. Frauen mit niedrigem Niveau können Stimmungsschwankungen, Depressionen oder erhöhte Angstzustände aufweisen.